Proefles Yoga Nidra

 10,00

Op de eerste vrijdag van de maand kun je een proefles yoga nidra volgen. De uitleg en oefeningen worden dan afgestemd op beginners. Je bent van harte welkom voor de volgende proefles!

Heb je nog vragen, stel ze gerust door een mail te sturen naar info@moniquecoppens.nl

Op voorraad

Beschrijving

Als je bekend bent met reguliere yogalessen dan heb je vast al eens een ontspanning op het einde van de les meegemaakt, waarin je bewegingsloos gaat liggen (“Savasana”). In Yoga Nidra doe je dit een groot deel van de les en word je begeleid in allerlei aandachtsoefeningen en ademhalingsoefeningen naar een veel diepere laag van ontspanning.

Lichaam en geest worden naar een totale staat van ontspanning gebracht, waardoor de energie weer vrij door het lichaam stromen en worden blokkades opgelost.

Voordat we gaan liggen voor de yoga nidra zijn er een aantal andere lichamelijke oefeningen om de het loslaten en ontspannen te optimaliseren.

Aangezien ik met mijn groep cursisten lekker door wil kunnen werken, werkt het niet om iedere les gasten te verwelkomen voor een proefles. Daarom heb ik ervoor gekozen om alleen op de eerste vrijdag van de maand de mogelijkheid tot een proefles te geven. Dan pas ik de uitleg en oefeningen aan voor beginners.

Je bent van harte welkom voor de volgende proefles!
Vrijdagochtend van 8.45 tot 10.15
Sint Willebrordplein 4

Als je meer over yoga nidra wilt weten, kijk dan hier.

Voor meer informatie over deze les kijk je hier.

Heb je nog vragen, stel ze gerust door een mail te sturen naar info@moniquecoppens.nl

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Proefles Yoga Nidra” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *